1. Что чаще всего предпринимают в борьбе с жиром на ногах, и почему это не дает результата
2. Что вы пробовали и почему это не сработало
3. Анатомия, строение жировой клетки, жировая ткань
4. Почему только наладив энергобаланс (и что это), можно решить проблемы с жироотложением на бедрах и ягодицах

Ошибки похудения в ногах и ягодицах. Что ты делаешь не так?
(Эфир 15 июня в 20.00 мск)

1. Считать калории или не считать
2. Что это такое баланс макро- и микро-нутриентов
3. Чем грозит несоблюдение этого баланса
4. Почему кожа при похудении провисает и как этого не допустить
5. Как гормональные сбои влияют на вес и как поправить это с помощью питания
6. Как улучшить качество кожи
7. 3 проблемы худеющих, связанные с питанием

Продукты для похудения ног и ягодиц. Что есть, чтобы худеть?
(Эфир 16 июня в 20.00 мск)

1. Какие тренировки убирают жир в 2 раза быстрее
2. Как тренироваться при варикозе, больных коленях, позвоночнике, миомах
3. Как подтянуть кожу при похудении в домашних условиях
4. Как подтянуть «орех» (ягодицы :))

Эффективные упражнения и тренировки для похудения ног. Уход для подтяжки кожи
(Эфир 17 июня в 20.00 мск)