Главная
Расписание
Запись эфиров
Домашние задания
Об авторе
Отзывы
Главная
Расписание
Запись эфиров
Домашние задания
Об авторе
Отзывы
Расписание
День 1.
Почему мы полнеем после 40/45? Особенности организма и ошибки в похудении.
(Эфир 19 августа в 20.00 мск)
Вы узнаете:
⠀
- как откладывается жир
- ключевые ошибки при похудении
День 2.
Особенности организма после 40/45. Как питаться, чтобы похудеть?
(Эфир 20 августа в 20.00 мск)
Вы узнаете:
⠀
- подробнее о питании: аминокислоты, глюкоза, жирные кислоты и многое другое
- какие особенности у женского организма после 40?
День 3.
Как тренироваться после 40/45?
(Эфир 21 августа в 20.00 мск)
Вы узнаете:
- как тренировки помогают похудеть
- как тренироваться максимально эффективно