Вы узнаете:
⠀
- как откладывается жир
- ключевые ошибки при похудении

Вы узнаете:
⠀
- подробнее о питании: аминокислоты, глюкоза, жирные кислоты и многое другое
- какие особенности у женского организма после 40?

Вы узнаете:
- как тренировки помогают похудеть
- как тренироваться максимально эффективно