25 — 27 июня в 19:00 Мск
Ешь и Худей
за 3 дня
Не упустите шанс получить работающую систему питания от нутрициолога, которая принесла результат > 50 000 женщин по всему миру
Академия естественного похудения Кати Медушкиной представляет
3-дневный марафон
3-дневный марафон
«Ешь и худей»
25 — 27 июня в 19:00
+ дополнительные материалы для подготовки
9 евро
В марафоне
вас ждет:
Подготовка к марафону
— Видео-разбор холодильника
— Подкаст «3 секрета, как быстро готовить еду для похудения»
— Чек-лист «Как составить сбалансированный рацион на каждый день»
— 3 дополнительных урока про похудение
День 1. 25 июня в 19:00 Мск
— Разберём, откуда берётся жир и почему он откладывается в разных частях тела
— Определите свой тип жироотложения и поймёте, как этот жир убрать
— Разберем ошибки похудения, которые ухудшают ваше здоровье
— Получите простое задание, которое уже сегодня поможет вам сделать первые шаги и начать стройнеть
День 2. 26 июня в 19:00 Мск
— Поймете, что такое белки/жиры/углеводы и как они влияют на вес и здоровье
— Узнаете, для чего нужны продукты с низкой пищевой плотностью и каким должно быть питание, чтобы худеть без голода и срывов
— Научитесь выстраивать режим питания и справляться с тягой к сладкому
— Получите пошаговый план ВЗРЫВНОГО ПОХУДЕНИЯ
— Как худеть естественным путем на -5 кг каждый месяц
День 3. 27 июня в 19:00 Мск
— Узнаете, как начать худеть в 2 раза быстрее
— Поймете, зачем нужны тренировки и как выбирать упражнения с учетом вашей подготовки и состояния здоровья
— Разберемся, как подтянуть кожу при снижении веса, избавиться от целлюлита и жировых складок
— Получите простую, пошаговую инструкцию, как начать худеть и не останавливаться
На марафоне
вы поймете:
какую стратегию выбрать, чтобы худеть без надрыва и вреда для здоровья
как удерживать свой вес в любом возрасте и не бегать по кругу похудела-набрала
как перестать срываться на сладкое и не наедаться по вечерам
как перестать ограничивать себя и быть в форме
как упорядочить питание и приучить себя к тренировкам
900 ₽ / 9 €
Марафон проводит
  • Чемпионка Bikini NABBA ISRAEL

  • Международный тренер по здоровому питанию и снижению веса

  • Профессиональный нутрициолог

  • Фитнес-эксперт

  • Создатель эффективных онлайн-программ по коррекции веса

  • Основатель Академии нутрициологии

  • 1 млн подписчиков в Instagram

  • Помогла похудеть 50 000 ученикам Академии
КАТЯ МЕДУШКИНА
С Катей Медушкиной похудело уже более 50 000 женщин
АСЕЛЬ, 34 ГОДА
Талия -19 см | Вес -15,4 кг
"Когда я начала есть по вашему меню, у меня не то, что чувство насыщения было))) Все настолько вкусно, интересно, сытно, полезно!
Я себя так хорошо чувствую, просто порхаю. Забыла, что такое давление, ноги не болят.
Смотрю на свои старые фотографии и не верю, что это я!"

ИРИНА, 48 ЛЕТ
Талия -22 см | Вес -23,7 кг
"Приблизилась к такой цифре на весах, которую не видела лет 15 точно!
За первую неделю в талии ушло -10 см!!!
При этом я ела вкусно и много. Муж иногда спрашивал, точно ли я худею))"

НАТАША, 35 ЛЕТ
Талия -11 см | Вес -4,5 кг
Наташа долго не могла сбросить лишний вес после родов. Однажды, она увидела обалденное красное платье, которое, увы, было ей совершенно не в пору.
Этот факт её расстроил, но не остановил - она решила во чтобы то ни стало влезть в это платье и выглядеть в нем королевой.
ИРИНА, 28 ЛЕТ
Талия -6 см | Вес -5,2 кг
"Не поверила своим глазам! Неужели возможно всего за несколько недель убрать -6 см в талии?) Я в шоке!"
ТАТЬЯНА, 45 ЛЕТ
Талия -13 см | Вес -8 кг
"Все очень быстро, вкусно и очень красиво, что немаловажно. И вот замеры после первой недели - и я не верю своим глазам! Это работает! Когда я увидела результат, это меня мотивировало на 100%."
ОЛЬГА, 38 ЛЕТ
Вес -5 кг
Оля сильно поправилась из-за гормональных препаратов.
Пробовала разные диеты, но есть хотелось всегда и везде. Было сложно придумать, что приготовить. Никак не получалось считать калории и БЖУ.

"Муж очень доволен. Не пропускает момента, чтобы меня обнять."
Есть вопрос?
Если у вас есть вопрос, жмите на кнопку
«Задать вопрос» удобного для вас мессенджера и напишите мне его!