День 2. Физическая активность после 40 лет
— Какие виды тренировок безопасны и эффективны после 40 лет
— Как и какой добавить спорт, если есть ограничения по здоровью (грыжи, протрузии, боли в коленях, в спине, диастаз, большой вес, давление)
🎁
Бонус:- Эффективная тренировка в спокойном темпе из курса «Лакшери Вумен. Эликсир Молодости»