Убираем все виды животов:
5-дневный ПРЕДНОВОГОДНИЙ ПРАКТИЧЕСКИЙ МАРАФОН от Кати Медушкиной
5 полезных уроков
5 практических заданий
7 крутых
бонусов
бонусов
— висящие и выпирающие
— дряблые и неровные
— послеродовые и гормональные
— круглые и большие
— с валиками на боках и спине
— небольшие, но раздувающиеся к вечеру
— дряблые и неровные
— послеродовые и гормональные
— круглые и большие
— с валиками на боках и спине
— небольшие, но раздувающиеся к вечеру
Бесплатно
03—07 декабря
ЖЖЁМ ЖИР
НА ЖИВОТЕ быстро
НА ЖИВОТЕ быстро
Нажмите кнопку ниже, чтобы участвовать!
Твоя проблемная зона — живот, даже если уходит пара кг, но только не с живота
Ты пробовала кучу разных способов, устала от диет и бега по кругу — «похудела-набрала»
Тебе кажется, что убрать именно твой живот нереально, ведь ты не готова навсегда отказаться от вкусной еды
Тебе не подходят или противопоказаны изнурительные тренировки до седьмого пота по 5 раз в неделю
Хочешь выйти к новогоднему столу в шикарном обтягивающем платье и собирать восхищенные взгляды родных и коллег
Ты собираешься получить результат в долгосрок, чтобы продолжить худеть после Нового Года и застолья с выходными никак не отразились на твоей фигуре
марафон
для тебя, если:
для тебя, если:
программа
марафона
марафона
День 1
Работаем с питанием: чистим холодильник и кухонные шкафы, закупаем продукты по гайду продуктов для похудения живота
1-я тренировка: запускаем процесс жиросжигания на животе
🎁 Бонусы:
Результат: уберете ошибки в питании, узнаете принципы эффективного похудения в зоне живота
1-я тренировка: запускаем процесс жиросжигания на животе
🎁 Бонусы:
- Чек-лист: «Список продуктов, которые минимизируем в рационе при похудении в животе»
- Пример сбалансированного меню для похудения на 3 дня
- Гайд: «Рассчитываем БЖУ для тонкой талии»
Результат: уберете ошибки в питании, узнаете принципы эффективного похудения в зоне живота
День 2
Разбираем составляющие сбалансированной тарелки для тонкой талии: белки, жиры и углеводы
Организация времени: как сократить время на готовку и эффективно распределить время
2-я тренировка марафона
🎁 Бонус: Гайд: «Сбалансированная тарелка для плоского живота и тонкой талии»
Результат: перестанете срываться, научитесь легко составлять полезный рацион
Организация времени: как сократить время на готовку и эффективно распределить время
2-я тренировка марафона
🎁 Бонус: Гайд: «Сбалансированная тарелка для плоского живота и тонкой талии»
Результат: перестанете срываться, научитесь легко составлять полезный рацион
День 3
ЖИВОЙ мастер-класс с Катей Медушкиной: «Теория и практика похудения живота. Как убрать -10 см с талии за 2 недели в домашних условиях»
🎁 Бонус: гайд: «Упражнения для запуска ускоренного жиросжигания на животе»
Результат: освоите пошаговую систему похудения без диет и изнурительных тренировок.
🎁 Бонус: гайд: «Упражнения для запуска ускоренного жиросжигания на животе»
Результат: освоите пошаговую систему похудения без диет и изнурительных тренировок.
День 4
Система и комплексный подход в эффективном локальном жиросжигании: как достичь результата и сохранить его на всю жизнь
3-я тренировка марафона
🎁 Бонус: чек-лист по долгосрочному похудению.
Результат: внедрите эффективные привычки без лишних усилий.
3-я тренировка марафона
🎁 Бонус: чек-лист по долгосрочному похудению.
Результат: внедрите эффективные привычки без лишних усилий.
День 5
Мотивация и поддержка – их роль в эффективном снижении веса
🎁 Бонус: 3 рецепта новогодних блюд, которые украсят ваш стол и не добавят лишних см на животе
🎁 Бонус: 3 рецепта новогодних блюд, которые украсят ваш стол и не добавят лишних см на животе
Ты проходишь регистрацию
На указанную электронную почту тебе приходит письмо с доступом в личный кабинет и приглашением в канал участников марафона в Телеграм
В личном кабинете каждый день будут открываться уроки, домашние задания и бонусные материалы
Домашние задания будут проверять кураторы Академии Похудения Кати Медушкиной
как будет проходить марафон
Марафон ведет
Нутрициолог, сертифицированный специалист по здоровому питанию
Фитнес-эксперт
Автор методик по естественному снижению веса
Основатель Академии Нутрициологии
Блогер с общей аудиторией более 3,5 миллионов человек
Абсолютная чемпионка Bikini NABBA Israel
Преподаватель-практик, более 4000 часов эфиров, лекций и обучающих видео
катя медушкина
Более 60 000 женщин и мужчин по всему миру смогли похудеть от -5 до -45 килограммов по методике естественного снижения веса
Разобраться в идеальной системе похудения, когда ты просто вкусно ешь и худеешь «по накатанной». Можно даже оливье, селедку под шубой и шампанское!
Убедиться, что методика локального жиросжигания работает, а точнее РАБОТАЕТ НА ТВОЁМ ЖИВОТЕ и поможет получить желаемый результат уже к Новому Году! (осталось 5 недель!)
Посмотреть изнутри на легендарный, не имеющий аналогов курс «Плоский Животик» и сделать себе роскошный подарок по самой выгодной стоимости только для участниц марафона
Запустить процесс похудения и начать путь к стройной фигуре прямо сейчас, а затем продолжить его после марафона (можно худеть даже на праздничных выходных!)
Бесплатный марафон
ЖЖЁМ ЖИР НА ЖИВОТЕ БЫСТРО —
это твой шанс
ЖЖЁМ ЖИР НА ЖИВОТЕ БЫСТРО —
это твой шанс
Марафон бесплатный, но будут привлечены опытные нутрициологи и тренеры, поэтому уже завтра тебе может не хватить места
УСПЕЙ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ СЕЙЧАС!
Забери «Пример сбалансированного меню для похудения на 3 дня» прямо сейчас
FAQ
Да, конечно. Мы заботимся о вашем здоровье, поэтому в проект не стоит идти, если у вас:
- хондроз, остеохондроз, грыжа позвоночных дисков;
- обострение хронических заболеваний;
- послеродовой период или было кесарево сечение;
- заболевания сердца и сосудов;
- грыжа пупочная и маточная;
- варикозное расширение вен ног и геморрой;
- миома;
- артрозы, артриты, остеоартрозы и другие заболевания суставов
- диастаз (расхождение превышает 3 см).
Действительно, после 40-50 лет избыточная физическая нагрузка может восприниматься организмом как стресс. И организм в ответ на стресс начинает вырабатывать «гормоны стресса» — адреналин, кортизол. А эти гормоны, в свою очередь, провоцируют накопление жировых запасов.
Я знаю об этом. И поверьте, за 5 дней даже непривычный всплеск активности не успевает запустить эти процессы (с кортизолом). Наоборот, уровень стресса ровно такой, какой нужен для снижения веса и объемов. Кроме того, наши тренировки не являются избыточной нагрузкой, так как они подходят для любого уровня физической подготовки.
Я знаю об этом. И поверьте, за 5 дней даже непривычный всплеск активности не успевает запустить эти процессы (с кортизолом). Наоборот, уровень стресса ровно такой, какой нужен для снижения веса и объемов. Кроме того, наши тренировки не являются избыточной нагрузкой, так как они подходят для любого уровня физической подготовки.
Нет, не станете. Упражнения подобраны так, чтобы не просто убирать жир, а сохранять и наращивать мышечную массу. Совсем худенькие девушки за время марафона даже набирают 0,5-1 кг, но за счет мышц, а не жира, и накапливаются килограммы в нужных местах).
Altermeliora Limited
Reg.No.13574939
Vat. No. 396789019
10 Churchill Square SUITE 5 West Malling KENT ME19 4YU GREAT BRITAIN
Reg.No.13574939
Vat. No. 396789019
10 Churchill Square SUITE 5 West Malling KENT ME19 4YU GREAT BRITAIN